منتديات منتخب المستقبل اربجي

الأمراض النفسية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الأمراض النفسية

مُساهمة من طرف صلاح عبدالرحمن مختار في الإثنين 24 مايو 2010, 2:00 pm

تتعدد الأمراض النفسية كالأمراض العضوية وتنشأ هذه الأمراض من استمرار
الصراع داخل الشخص مما يسبب فشله في التكيف مع الحياة.
وهناك ارتباط وثيق بين أمراض النفس والأعصاب وأمراض البدن التى قد يتعذر
شفاؤعا قبل التخلص من الاضطرابات والأمراض النفسية والعصبية.


1- أنواع الأمراض النفسية والعصبية:


تتنوع الأمراض النفسية والعصبية وتختلف درجات تأثيرها على الفرد وتقل أو تتفاقم هذه الدرجات
لتؤثر سلبيا على الشخص وبعضها يعرضه لأخطار الموت عن طريق الانتحار ومنها.
- الخجل.
- اليأس والأرق والملل.
- الخوف والقلق.
- التطير والجنون.
- الانهيار العصبي والاضطرابات العصبية.
- الملانخوليا العصبي.
- الهستيريا.
- الهوس.
- التخلف العقلي.
- الصرع.


2- طرق الوقاية من الأمراض النفسية:


من أهم الوسائل لتجنب الأمراض النفسية والوقاية منها:


1- تجنب الأفكار والتصرفات التى تؤدي للشعور بالإثم.
2- عدم الإمعان في توقيع العقوبات من نفسية وجسدية بسبب تخيل
أو حدوث أخطار واقعية أم وهمية يرتكبها الفرد.
3- التقليل من ضخامة ما يتصورة الشخص والابتعاد عن الحساسية الشديدة.
4- الابتعاد عن الخجل وعدم التردد في مقابلة ومخاطبة الآخرين والتحدث اليهم وتوجيه
ما يجول بالخاطر من أسئلة واستفهامات.
5- الاعتداد بالنفس والثقة بها والتمسك بالرأي طالما كان الشخص على حق
وعدم الاستسلام تصاغرا أو خشية من الآخرين.
6- الاستقلال الذاتي وعدم السماح للآخرين بمعاملة الشخص كالآلة يحركها في يده كما يريد.
7- الحرص على التنويع والتشويق في التصرفات
والحياة اليومية وممارسة كافة النشاطات والهوايات المحببة للنفس.
8- عدم الظهور بمظهر غير طبيعي أمام الآخرين والعمل على خدمتهم.
9- العيش بواقعية والابتعاد عن أحلام اليقضة وعالم الخيال.
10- الاخلاد للراحة والاسترخاء من وقت لآخر.
11- عدم الافراط في التدخين وتناول القهوة.
12- تنظيم الحياة اليومية والنوم لوقت كاف لا يقل عن 8 ساعات للشخص البالغ يوميا.
13- مشاركة الآخرين وخاصة الأصدقاء المتفهمين في حل المشاكل والمخاوف وتجنب الوحدة.
14- ضرورة التمسك بالإيمان والقيم الدينية والاجتماعية.
15- الابتعاد عن الأعمال الشاقة والمجهودات البدنية والأعمال العنيفة.
16- الحفاظ على الصحة البدنية عملا بحكمة العقل السليم في الجسم السليم.
17- الابتعاد عن مسببات الخوف والقلق والأرق والمللتتعدد الأمراض النفسية كالأمراض العضوية وتنشأ هذه الأمراض من استمرار

الصراع داخل الشخص مما يسبب فشله في التكيف مع الحياة.
وهناك ارتباط وثيق بين أمراض النفس والأعصاب وأمراض البدن التى قد يتعذر
شفاؤعا قبل التخلص من الاضطرابات والأمراض النفسية والعصبية.


1- أنواع الأمراض النفسية والعصبية:


تتنوع الأمراض النفسية والعصبية وتختلف درجات تأثيرها على الفرد وتقل أو تتفاقم هذه الدرجات
لتؤثر سلبيا على الشخص وبعضها يعرضه لأخطار الموت عن طريق الانتحار ومنها.
- الخجل.
- اليأس والأرق والملل.
- الخوف والقلق.
- التطير والجنون.
- الانهيار العصبي والاضطرابات العصبية.
- الملانخوليا العصبي.
- الهستيريا.
- الهوس.
- التخلف العقلي.
- الصرع.


2- طرق الوقاية من الأمراض النفسية:


من أهم الوسائل لتجنب الأمراض النفسية والوقاية منها:


1- تجنب الأفكار والتصرفات التى تؤدي للشعور بالإثم.
2- عدم الإمعان في توقيع العقوبات من نفسية وجسدية بسبب تخيل
أو حدوث أخطار واقعية أم وهمية يرتكبها الفرد.
3- التقليل من ضخامة ما يتصورة الشخص والابتعاد عن الحساسية الشديدة.
4- الابتعاد عن الخجل وعدم التردد في مقابلة ومخاطبة الآخرين والتحدث اليهم وتوجيه
ما يجول بالخاطر من أسئلة واستفهامات.
5- الاعتداد بالنفس والثقة بها والتمسك بالرأي طالما كان الشخص على حق
وعدم الاستسلام تصاغرا أو خشية من الآخرين.
6- الاستقلال الذاتي وعدم السماح للآخرين بمعاملة الشخص كالآلة يحركها في يده كما يريد.
7- الحرص على التنويع والتشويق في التصرفات
والحياة اليومية وممارسة كافة النشاطات والهوايات المحببة للنفس.
8- عدم الظهور بمظهر غير طبيعي أمام الآخرين والعمل على خدمتهم.
9- العيش بواقعية والابتعاد عن أحلام اليقضة وعالم الخيال.
10- الاخلاد للراحة والاسترخاء من وقت لآخر.
11- عدم الافراط في التدخين وتناول القهوة.
12- تنظيم الحياة اليومية والنوم لوقت كاف لا يقل عن 8 ساعات للشخص البالغ يوميا.
13- مشاركة الآخرين وخاصة الأصدقاء المتفهمين في حل المشاكل والمخاوف وتجنب الوحدة.
14- ضرورة التمسك بالإيمان والقيم الدينية والاجتماعية.
15- الابتعاد عن الأعمال الشاقة والمجهودات البدنية والأعمال العنيفة.
16- الحفاظ على الصحة البدنية عملا بحكمة العقل السليم في الجسم السليم.

17- الابتعاد عن مسببات الخوف والقلق والأرق والملل.



سيكو يا أختى والله هذه هى الاورشتة التى تلزمنا فى الغربة الله يعطيك العافية على الاقل الواحد يرجع بعقلو وصحتو وهذا الافضل بعد سنين الغربه ان شاء الله لك الشكر ومع خالص تحياتى

صلاح عبدالرحمن مختار
مشرف علي منتدى الكمبيوتر
مشرف علي منتدى الكمبيوتر

عدد المساهمات : 312
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
العمر : 23
الموقع : السودان

http://www.salah2010.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الأمراض النفسية

مُساهمة من طرف خليفة بكري محمد في الخميس 01 يوليو 2010, 12:35 pm

يا صلاح تقريبا الأمراض النفسية دي عندي ما عندك حل ليها

خليفة بكري محمد
نائب المدير العام
نائب المدير العام

عدد المساهمات : 897
تاريخ التسجيل : 18/05/2010
العمر : 23
الموقع : في قلب المنتخب

http://Www.onesport.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى